Ser fisioterapeuta é muito parecido com ser um mecânico para o corpo. De onde vem a dor, que tipo de dor está fora de alinhamento, o que não é capaz de fazer e para o qual deseja voltar, como está seu corpo se movendo incorretamente etc.?
Se você sofre de dores nas costas ou no pescoço, aqui estão perguntas que ajudam a determinar as origens da sua dor:
Há quanto tempo você sente sua dor?
Por exemplo, dor lombar aguda pode ser devido a uma tensão muscular. A dor lombar crônica é típica de articulações espinhais restritas, tecido muscular tenso e força muscular enfraquecida.
Como está a dor? Achy, afiado, formigando?
Achy dor é tipicamente um problema com o movimento devido ao mau funcionamento dos músculos e articulações. Dor aguda pode ser um espasmo muscular ou mesmo um impacto em uma articulação. Sensações de formigamento e dor podem irritar um nervo, seja por compressão ou inflamação dessa área.
A dor viaja para uma parte específica da perna ou braço, ou se espalha por uma área ampla até a nádega, parte posterior da perna ou braço?
A dor generalizada é típica de tensão muscular, inflamação e fraqueza. As pessoas normalmente relacionam essa dor a períodos prolongados de pé, caminhada e outras atividades físicas. Os músculos não podem suportar a coluna ou os quadris e, portanto, ficam tensos. A dor específica de uma parte da perna ou do braço pode estar relacionada aos nervos. Em qualquer um desses casos, é importante procurar a ajuda profissional certa.
A dor é pior em um horário específico do dia?
A dor intensa da manhã pode ser devida ao aperto dos músculos e tecidos. Dor intensa irradiada na parte inferior das costas, nádega e perna com flexão pela manhã é um indicador de um potencial hérnia de disco. A dor generalizada está geralmente relacionada à falta de flexibilidade e proteção na coluna vertebral. Considerando que a dor no final do dia após o movimento e a atividade é um indicador de fraqueza dos músculos da coluna vertebral, como fadiga dos músculos durante o dia.
Você tem dificuldade em sentar, ficar em pé ou caminhar prolongadamente?
Dor com pé e caminhada prolongados geralmente é um sinal de fadiga muscular da coluna vertebral, bem como dos músculos do quadril. É comum queixar-se de dor na região lombar e nas nádegas, pois seus músculos não toleram a atividade. Um teste fácil para verificar a força do quadril é ficar de lado e levantar a perna 15 vezes. Se você lutar com isso, provavelmente terá fraqueza nos músculos do quadril, o que causará muita tensão na coluna. A maioria das pessoas com dor nas costas tem fraqueza nos glúteos e músculos do núcleo.
A boa notícia é que, com o plano de tratamento fisioterapêutico correto, você pode tratar rapidamente essas áreas problemáticas e impedir que a dor retorne. Muito pode ser feito para ajudar a dor e a maneira mais rápida de aliviá-la é descobrir a verdadeira fonte e tratá-la. Com nossos anos de treinamento médico, especializados em músculos, articulações e nervos, determinamos de onde vem a sua dor. Então, com terapia prática especializada, exercícios e modalidades médicas estruturadas e fáceis, podemos aliviar sua dor, fortalecê-lo e colocá-lo no caminho certo para retornar às atividades. Ligue-nos hoje para saber mais e dizer adeus à sua dor.
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