Guia de viagem de Chichen Itza

 Embora você não possa nadar no cenote em Chichen Itza (a menos que queira se juntar aos esqueletos no fundo!), Há outros nas proximidades onde você pode.

O cenote mais próximo e mais popular entre os ônibus de turismo é chamado Ik Kil . Embora seja bonito, está sempre cheio de gente e parece uma armadilha para turistas. Eu provavelmente pularia.

Se você quiser uma experiência de cenote mais autêntica, recomendo se refrescar nos cenotes próximos à cidade de Valladolid. Estes incluem Cenote Zaci , Cenote Dzitnup ou Cenote Suytun .

Entrevistas vendendo bugigangas 

Como chegar a Chichen Itza

Carro alugado

O melhor site para reservar o seu carro é o Discover Cars . Eles procuram locadoras de veículos locais e internacionais para ajudá-lo a encontrar o melhor preço possível. Esta é a maneira mais fácil de alugar um carro no México.

CANCUN - Chichen Itza fica a 197 km (2,5 horas) de Cancún de carro.

PLAYA DEL CARMEN - As ruínas ficam a 181 km (2 horas) de Playa del Carmen.

MERIDA - Chichen Itza fica a 119 km (1,5 horas) de Mérida de carro.

VALLADOLID - Chichen Itza fica a 45 km (45 minutos) de Valladolid de carro.

Se você está procurando uma rota mais aventureira saindo de Cancún , a estrada “livre” corre paralela à rodovia principal com pedágio e passa por um monte de vilas menores para ter uma sensação mais autêntica do México.

Estacionar seu próprio carro alugado em Chichen Itza custa $ 30 MXN ($ 1,50 USD) por dia.

De ônibus

O serviço de ônibus mexicano ADO de Cancún a Chichen Itza custa cerca de $ 202 MXN ($ 9) por trecho e leva 3 horas. De Valladolid, há serviço de ônibus a cada 30 minutos por cerca de $ 26 MXN.

taxi coletivo

Coletivos (táxis compartilhados) saem da cidade de Valladolid de um lote a leste da estação de ônibus e custam cerca de $ 35 MXN ($ 2 USD).

Tours Chichen Itza

Se você é o tipo de pessoa que prefere fazer um passeio, há visitas guiadas às Ruínas de Chichen Itza, algumas das quais começam em Cancún e incluem transporte.

Excursão ao nascer do sol de manhã cedo antes das multidões: ➜ RESERVE AQUI

Passeio de natação em Chichen Itza, Valladolid e Cenote: ➜ RESERVE AQUI

Pirâmide Chichen Itza 

Programas de conservação de Chichen Itza

Um grupo de cientistas da Universidade Nacional Autônoma do México (UNAM) pesquisa a existência de uma segunda estrutura localizada dentro da pirâmide de Kukulkan. Eles encontraram a pirâmide dentro de uma pirâmide usando tomografia elétrica tridimensional.

Acredita-se que a estrutura atual foi construída em cima da outra. Ambos ficam no topo de uma caverna subterrânea de cenote cheia de água. Os arqueólogos continuam estudando o local, e você poderá ver algumas de suas escavações como vimos atrás da pirâmide principal, ao passar pelo réveillon 2022

Dicas para visitar Chichen Itza

Os ingressos para a Chichen Itza custam $ 242 MXN ($ 11 USD). Se você pagar em dinheiro, apenas pesos são aceitos, mas você economizará 10% porque os cartões de crédito têm um custo extra.

Você pode alugar um armário de bagagem em Chichen Itza por $ 40 MXN para guardar malas grandes ou objetos de valor.

Chichen Itza tem um “show de luz e som” que começa às 19h no outono e inverno ou às 20h na primavera e no verão. Está incluso no preço do ingresso.

Tente visitá-los logo pela manhã, quando eles abrem, ou no final da tarde, para evitar as enormes multidões de ônibus de turismo.

Considere fazer uma visita guiada. Existem placas de informações em cada atração, mas nada se compara às informações que você obterá de um guia local.

Os turistas não podem mais subir ao topo da Pirâmide de Kukulkan devido ao status da UNESCO e algumas mortes ao longo dos anos devido à queda.

O sol está implacável. Use chapéu, aplique protetor solar e tome bastante água. Se possível, chegue assim que os portões se abrirem pela manhã.

A comida medíocre no local é cara. Você pode conseguir coisas muito melhores descendo a rua, na vila de Pisté, por muito menos.

Evite os vendedores que vendem souvenirs na entrada. Sim, os turistas sustentam seu sustento, mas muitos deles entram sorrateiramente sem autorização, e isso se tornou uma espécie de circo.

VULNERABILIDADE NA POPULAR FERRAMENTA WINRAR ESTÁ SENDO USADA PARA INSTALAR MALWARE

 No início deste mês, a Check Point Research relatou a descoberta de uma vulnerabilidade de execução de código de 19 anos na popular ferramenta de compactação WinRAR. Rarlab relata que existem mais de 500 milhões de usuários deste programa. Embora uma versão corrigida, 5.70, tenha sido lançada em 26 de fevereiro, os invasores estão lançando exploits em um esforço para alcançar sistemas vulneráveis ​​antes que eles possam ser corrigidos, ao escolher conectja plano internet Cariacica

Fonte: McAfee

 

Se você já conhece o Windows há algum tempo, provavelmente já usou ou ouviu falar do WinRAR. WinRAR é um utilitário de compactação / descompactação de arquivos de terceiros. Você pode até tê-lo instalado em sua máquina. A maioria dos usuários tende a instalá-lo quando precisam e esquecê-lo. Por ser o WinRAR um utilitário que deve ser atualizado baixando e instalando a última versão, ele não possui nenhum tipo de atualização automática. Isso significa que a maioria das instalações do WinRAR que existem estão desatualizadas. Situações como essa tornam vulnerabilidades como essa extremamente perigosas.

 

Como faço para corrigir isso?

A boa notícia é que é uma solução simples e direta: instale a versão mais recente. Uma versão atualizada com a vulnerabilidade corrigida foi lançada em 26 de fevereiro, que pode ser encontrada aqui . 

 

Alívio e remédios do zumbido

 Para muitas pessoas que sofrem de zumbido, um zumbido, assobio ou zumbido nos ouvidos é algo que sentem o tempo todo. Esta trilha sonora constante é impossível de escapar e pode tornar as atividades cotidianas e a vida diária mais difíceis no caso de zumbido no ouvido

Como obter alívio do zumbido

adultos deitados no chão da academia relaxando após a aula de ginástica

Exercícios e relaxamento podem ajudá-lo a

controlar a resposta do corpo ao estresse ao

zumbido.

Às vezes, o zumbido pode ser resolvido com o tratamento da causa subjacente , mas geralmente nenhuma razão direta pode ser encontrada. Se você está se perguntando como obter alívio do zumbido, as recomendações a seguir podem ajudar.

Aprenda a sintonizar o zumbido

Se você tem zumbido frequente, a habituação é uma habilidade importante a se aprender. Algumas pessoas que sofrem de zumbido dizem que aprender a habituar o zumbido, ou ignorá-lo, é uma das melhores maneiras de encontrar alívio.

A maneira como você aprende a se habituar pode variar, mas tudo se resume a quebrar o ciclo de estresse que ocorre quando você tem um surto de zumbido.

Aqui estão mais informações sobre  como desligar o zumbido nos ouvidos .

Relaxamento e meditação para zumbido

O relaxamento é importante de duas maneiras: primeiro, ajuda a evitar o zumbido. Para muitas pessoas, o estresse é o gatilho para o zumbido, então aprender algumas técnicas de relaxamento pode ajudar a evitá-lo antes que comece. E quando você sentir zumbido, acalmar seu corpo - e mente - é uma ferramenta vital para ajudar a evitar que afete sua vida inteira.

Em alguns casos, tudo o que você precisa fazer é por um breve momento redirecionar sua atenção para outra coisa para encontrar alívio para o zumbido, o que muitas vezes pode ser alcançado praticando regularmente técnicas de meditação. As técnicas abaixo são mais bem aprendidas quando o zumbido não está ativo, mas vale a pena tentar, mesmo se você estiver no meio de um pico de zumbido . 

Relaxamento autogênico

Pense em uma frase ou ditado que relaxe sua mente e o ajude a imaginar um lugar tranquilo, e simplesmente repita em sua cabeça. Enquanto faz isso, tente sentar-se em uma posição confortável e inspire e expire lentamente.

Visualização

Semelhante ao relaxamento autogênico, a visualização ajuda a acalmar seu corpo ao pensar em um lugar que o faça se sentir à vontade. Por exemplo, se você está pensando em uma praia, não se imagine simplesmente sentado em uma praia, mas tente colocar todos os seus sentidos em ação. Pense no cheiro salgado do ar, na umidade quente, no som das ondas quebrando, na sensação da areia entre os dedos dos pés e no calor do sol na pele.

Relaxamento muscular progressivo

Provavelmente é mais fácil tentar o relaxamento muscular progressivo em pé, mas você também pode obter alguns benefícios quando se senta. Comece tensionando os músculos dos dedos dos pés e dos pés por cerca de cinco a 10 segundos. Em seguida, libere lentamente esses músculos por 30 segundos e faça o mesmo para as pernas, quadris, abdômen, parte inferior das costas, ombros, braços, mãos, pescoço e mandíbula.

Mais: Zumbido e meditação: uma história de sucesso

Tratamento de zumbido

 Na maioria dos casos, não existe uma cura fácil. Algumas pessoas são ajudadas por compreender o problema e saber que não têm uma doença subjacente grave. Você pode ter uma sessão com um profissional de saúde onde sua condição é discutida (suporte para zumbido).

Não existem bons medicamentos para o zumbido, mas muitas coisas podem ajudar (veja abaixo).

Existe uma cura para o zumbido?

Em um pequeno número de casos, há uma causa subjacente que pode ser corrigida. Por exemplo, se um efeito colateral de um medicamento que você está tomando está causando zumbido, uma mudança de medicamento pode curar o problema. Se a cera de ouvido ou uma infecção de ouvido for a causa, novamente, uma vez que isso seja eliminado, o zumbido se acalma no caso de zumbido no ouvido

Os medicamentos antidepressivos chamados inibidores seletivos da recaptação da serotonina (ISRS) têm ajudado as pessoas nas quais o zumbido causa ansiedade e / ou depressão. Os SSRIs foram testados para o zumbido em pessoas sem ansiedade e depressão, mas estudos sugerem que eles não são eficazes.

Na maioria dos casos, não existe uma cura fácil. Algumas pessoas são ajudadas por compreender o problema e saber que não têm uma doença subjacente grave. Com o tempo, o zumbido pode se tornar menos problemático conforme você se adapta a ele. Além disso, o que se segue frequentemente ajuda.

Sons alternativos

Se possível, evite ficar em quartos silenciosos ou silenciosos. É mais provável que você se concentre no zumbido e fique angustiado com ele se não houver mais nada para ouvir. Outros sons mais agradáveis ​​podem distrair e ajudar a tornar o zumbido menos perceptível. Isso às vezes é chamado de terapia de som. Por exemplo, ouça rádio, TV ou aparelho de som. Talvez deixe uma janela aberta para que os sons externos sejam mais evidentes. Algumas pessoas usam um gerador de som, embora as pesquisas sugiram que eles não são muito úteis. É semelhante a um aparelho auditivo, mas emite um som agradável que ajuda a mascarar o ruído desagradável do zumbido. Algumas pessoas usam leitores de CD ou MP3 para ouvir sons agradáveis. 

Hora de dormir

O zumbido costuma ser mais perceptível quando você está quieto e tentando adormecer. Se você tocar um rádio ou aparelho de som, pode ajudar a mascarar o ruído do zumbido até você adormecer. (É melhor usar um com timer, para que ele desligue automaticamente quando você estiver dormindo.) Algumas pessoas conectam um rádio ou aparelho de som a alto-falantes especiais que ficam embaixo do travesseiro. Isso permite que eles ouçam música ou rádio sem que ninguém seja incomodado. Algumas almofadas especialmente projetadas têm alto-falantes dentro da própria almofada, que você conecta ao rádio ou aparelho de som.

Se você achar que adormecer é um problema, consulte o folheto separado denominado Insônia (Sono Insuficiente) para obter mais detalhes .

Aparelhos auditivos

Se você tem alguma surdez, mesmo que seja uma leve perda de audição, um aparelho auditivo pode ajudar. O aparelho aumenta os sons normais que, de outra forma, você não ouviria. Eles podem anular o ruído do zumbido.

Estresse, ansiedade e depressão

Algumas pessoas ficam ansiosas ou estressadas com o zumbido. Isso pode piorar as coisas. Você pode se beneficiar ao aprender maneiras de relaxar e combater o estresse. Existem outros folhetos nesta série que oferecem conselhos sobre como aliviar o estresse e a ansiedade . Se ficar particularmente ansioso ou deprimido, é melhor consultar um médico para obter aconselhamento sobre o tratamento.

A terapia cognitivo-comportamental (TCC)  é uma terapia psicológica de treinamento cerebral que também pode ajudá-lo a lidar com o efeito do zumbido sobre você.

O QUE É UM MACCHIATO?

 Graças à mistura da autêntica herança do café italiano e da “inventividade” das cafeterias americanas (veja Frappuccino ), pode ser difícil navegar pela variedade de cafés à base de expresso no menu. O que é ainda mais difícil é descobrir se o seu café é o verdadeiro ou simplesmente uma versão aguada (ou com xarope) da bebida. Um caso particular desse fenômeno é o macchiato.

Embora muitas pessoas possam reconhecer facilmente uma boa dose de café expresso ou uma xícara de cappuccino, a maioria das pessoas não reconheceria imediatamente um macchiato. Aquela bebida com recheio de açúcar e caramelo que seu amigo acabou de pedir é  realmente um expresso italiano básico? Absolutamente não.

macchiato

Mas não se preocupe, vamos dar a você todos os detalhes sobre o que exatamente é um macchiato, quais são suas variações e o que você deve procurar se encomendar um.

HISTÓRIA DE ORIGEM

O macchiato (principalmente o espresso macchiato) surgiu como uma forma de levar o espresso furtivamente à tarde. A outra opção básica à base de expresso, o cappuccino , era exclusivamente para pick-up matinais.

Como fazer um macchiato em casa [receita de bebida expresso fácil]

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O macchiato dá aos viciados em café um bom meio-termo entre um expresso e um cappuccino . Não tem tanto ponche quanto um expresso, mas também é mais forte do que seu cappuccino normal.

O QUE ESTÁ EM UMA PALAVRA?

A palavra macchiato, como a maioria das terminologias que envolvem bebidas com café expresso, é italiana. Isso se traduz aproximadamente como “marcado” ou “manchado”, o que nos dá nosso ponto de partida.

Ambas as variações principais do macchiato, o expresso macchiato e o latte macchiato, envolvem a “coloração” de um elemento do duo leite + expresso com o outro.

Mas tenha em mente que o nome significa “manchado” não completamente branqueado, tingido ou diluído. O que significa que você deve obter principalmente um elemento, com apenas um traço do outro e não muito mais.

Confira este vídeo que criamos mostrando como fazer um tradicional Macchiato italiano: 

 

Como fazer um macchiato em casa [receita de bebida expresso fácil]

Reproduzir vídeo

ESPRESSO MACCHIATO

O expresso macchiato, simplesmente chamado de caffé macchiato na Itália, é a forma original desta bebida. Nesse caso, o leite mancha o expresso.

O objetivo dessa bebida é fazer um expresso ligeiramente moderado ou subjugado por um respingo de leite. Em comparação com outras bebidas à base de expresso, o macchiato inclina o café expresso para o leite em escala mais próxima do expresso.

Esta bebida é preparada puxando primeiro uma dose de café expresso , como de costume. Em seguida, cerca de 1-2 colheres de chá de leite vaporizado e um pouco de espuma são despejadas por cima.

Espresso macchiatos pode ser servido em vidro ou cerâmica demitasse copos .

LATTE MACCHIATO

O latte macchiato é um pouco mais complicado do que sua contraparte. Nesse caso, o leite vaporizado fica manchado por uma dose de expresso.

O latte macchiato difere do latte porque tem mais leite, menos expresso e é uma bebida em camadas. Ele difere do expresso macchiato por colocar ênfase no leite, ao invés do expresso.

Um barista começa com um copo  grande de 12 onças  (deve ser de vidro para que você possa ver as camadas). O copo pré-aquecido começa com 1/3 a 1/2 cheio de leite vaporizado.

Em seguida, o segredo dessa bebida é a velocidade com que o expresso é servido. Uma dose de expresso (às vezes menos) é derramada muito lentamente sobre o leite vaporizado. Alguns baristas usarão as costas de uma colher para difundir e retardar ainda mais o derramamento, mas a maioria irá apenas derramar no centro para criar um ponto distinto (“mancha”) no leite.

Este método de despejo cria a aparência em camadas de assinatura do latte macchiato. Se for servido corretamente, deve haver um gradiente claro do leite vaporizado mais espesso no fundo da xícara, ao expresso e, finalmente, à camada de espuma na parte superior.

SELECIONANDO UM JAVA

QUANDO PEDIR UM ESPRESSO MACCHIATO

Se você quiser algo com um sabor de café expresso muito forte e rico, ou se um cappuccino for muito leitoso para você, peça um expresso macchiato. Esta bebida é perfeita para pessoas que simplesmente não se cansam daquele sabor distinto de expresso, mas não querem a força total de um expresso.

No entanto, lembre-se de que o expresso macchiatos geralmente não é muito grande, a menos que você peça um duplo. Portanto, se você quer uma xícara maior e está disposto a se comprometer com o café expresso, talvez opte por um cappuccino.

QUANDO PEDIR UM LATTE MACCHIATO

Por outro lado, se você está aqui mais pelos laticínios do que pelo java, ou se está pedindo para uma criança que pode não estar pronta para um expresso completo, experimente um latte macchiato. Terá apenas um toque do sabor do café expresso, que o leite vaporizado suaviza rapidamente. Além disso, no caso de os temperos agradarem a você, essas bebidas costumam ter xaropes extras adicionados a elas (às vezes sem que você sequer peça).

Se o latte macchiato ainda estiver muito forte para você, recomendamos um milkshake quente. Se estiver muito fraco ou se você não for fã do gradiente de sabor, experimente um café com leite .

COMO PEDIR SEU MACCHIATO

O modo como você pede uma dessas bebidas depende muito de onde exatamente você a está pedindo. Se você estiver em uma cafeteria especializada , simplesmente dizer “macchiato” provavelmente resultará em um expresso macchiato. Mas se você estiver em uma rede, provavelmente terminará com um latte macchiato (mais provavelmente apenas uma mistura parecida com café com caramelo).

Muitas vezes, o macchiato nem aparece no cardápio de um café. Os cafés respeitáveis ​​devem saber o que você está pedindo de qualquer maneira. Mas se você quer a bebida menor que tem um ponche e está em uma rede de café, especifique que quer um expresso macchiato.

Confie em nós, amantes do expresso; este java não irá decepcionar.

RECEITA MACCHIATO

Confira nosso vídeo acima para assistir a um tutorial passo a passo de como fazer um macchiato tradicional. As etapas são muito simples, mas incluímos um cartão de receita abaixo que você pode salvar ou imprimir em casa.  

Receita Macchiato

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RECEITA MACCHIATO TRADICIONAL

produção: 1 tempo de preparação: 2 MINUTOS tempo total: 2 MINUTOS

O expresso macchiato, simplesmente chamado de caffé macchiato na Itália, é a forma original desta bebida. Nesse caso, o leite mancha o expresso.

O objetivo dessa bebida é fazer um expresso ligeiramente moderado ou subjugado por um respingo de leite. Em comparação com outras bebidas à base de expresso, o macchiato inclina o café expresso para o leite em escala mais próxima do expresso.

Esta bebida é preparada puxando primeiro uma dose de café expresso, como de costume. Em seguida, apenas um pouco de leite fervido e um pouco de espuma são despejados por cima.

5.0 estrelas (4 avaliações) 5.0 estrelas (4 avaliações)

IMPRESSÃO

INGREDIENTES

2 onças expresso

1 onça de leite cozido no vapor

INSTRUÇÕES

Tire uma dose de expresso - usamos 16,5 gramas de café moído para tirar uma dose de 2 onças.

Cozinhe o leite no vapor até que sua jarra fique quente, mas não excessivamente quente em sua mão.

Adicione apenas uma pitada (cerca de meia onça) de leite vaporizado à sua dose de expresso para "manchá-la" com apenas um pouco de leite.

Ligação preocupante entre estresse e depressão

 Para um psicólogo em Melbourne, acompanhando a evolução da saúde mental em todo o mundo, parece haver um fluxo ininterrupto de reportagens da mídia de massa destacando os perigos da depressão e as histórias de suas vítimas, ao escolher uma Psicóloga Curitiba 

Na semana passada, por exemplo, soubemos que o arcebispo de Canterbury  está tomando antidepressivos e pede ajuda a outras pessoas. Localmente, na última quarta-feira, fomos informados de que a depressão é um grande problema para os treinadores esportivos . Na quinta-feira, descobrimos que a falta de sono pode levar à depressão nas crianças . Hoje, o Ministro Federal do Meio Ambiente, Sussan Ley, revelou que na casa dos 20 anos sofria de depressão após a morte de um amigo em um acidente de avião e agora passa o conselho de um terapeuta que sempre que algo ruim acontece, "Espere seis meses".

Em contraste, a quantidade de preocupação pública com o estresse parece ter diminuído significativamente. Hoje em dia, o estresse parece ser considerado normal, senão um rito de passagem.

Eu gostaria de ver jornalistas australianos dando seguimento a um artigo recente do Guardian , do neurocientista galês Dr. Dean Burnett, que destaca os efeitos tóxicos do estresse  e a maneira como ele pode se alimentar de si mesmo, tornar-se crônico e sem tratamento, levar à ansiedade e à depressão .

Há 30 anos, o Serviço Nacional de Saúde Britânico oferece aos pacientes um curso sobre como lidar com o estresse, baseado no trabalho do psicólogo escocês Jim White. 

O trabalho de White destaca o “ciclo de estresse” , que descreve como o estresse se torna crônico e autossustentável. Quando algo como um relacionamento fracassado acontece, o estresse pode resultar em retraimento social, baixo desempenho no trabalho etc. Isso pode levar à perda de amizades, levando ao consumo excessivo de álcool etc. O autor do artigo, Burnett, escreve que embora haja nenhuma solução fácil, no início dos cursos oferecidos pela organização de White, Stress Control, os participantes recebem um conjunto básico de instruções que podem reduzir o estresse: 

'Havia apenas 10 palavras: “Enfrente seus medos. Seja mais ativo. Cuidado com o que você bebe. ” Embora pareçam simples, essas coisas estão de acordo com o que sabemos sobre estresse, e até mesmo problemas de saúde mental, no sentido científico. '

A equipe da Psychology Melbourne oferece ajuda no gerenciamento do estresse.

Nota de rodapé: Um dia depois de postar isso, o ABC tem uma excelente peça sobre o poder do estresse em produzir sintomas físicos, incluindo dor no peito, às vezes disparando alertas falsos para ataques cardíacos, mas às vezes estando envolvido em eventos cardiovasculares reais.

O professor Justin Kenardy, professor de psicologia clínica da Universidade de Queensland, adverte que os sintomas físicos de estresse geralmente são uma indicação de que as pessoas precisam "verificar" consigo mesmas o que está acontecendo em suas vidas.

"É um sinal de que eles precisam cuidar de si mesmos e ver como estão reagindo e respondendo ao estresse", disse ele. Com o tempo, ele alertou, o estresse pode afetar a saúde física. 

7 regras de limpeza tradicionais que podem ser violadas

 Assim como a tecnologia e a moda, as práticas recomendadas de limpeza e os produtos de limpeza doméstica mudam com o tempo - graças a Deus, certo? Felizmente, nem todos ainda lavamos à mão todas as peças de roupa . Isso não quer dizer que alguns originais testados e comprovados ainda não sejam joias, mas, naturalmente, com o tempo, nossas técnicas e soluções de limpeza se tornaram mais seguras e eficientes. Assim, uma vez que sabemos melhor, podemos fazer melhor. Aqui estão algumas regras de limpeza antiquadas que você deve se sentir à vontade para violar, uma ótima opção em Limpeza de sofá a seco Marabá 

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Então: Não use sabão em ferro fundido.

Agora: Na verdade, algumas gotas de detergente estão OK! Acreditava-se que o sabão removeria o tempero da superfície, mas isso provavelmente não é verdade se a sua frigideira estiver temperada corretamente .

No entanto, embora você possa usar sabão, geralmente é mais fácil esfregar com um sal grosso para remover qualquer gosma e sujeira da panela de ferro fundido. Em seguida, enxágue rapidamente a panela e seque-a bem. 

Depois: Sempre enxágue previamente os pratos antes de colocar na máquina de lavar louça.

Agora: as máquinas de lavar louça e os detergentes de hoje têm energia suficiente para cuidar de bagunças de comida presas. Se você tiver uma máquina moderna, pode simplesmente descartar qualquer excesso de comida antes de carregá-la.

Dito isso, nunca é uma má ideia deixar sua lava-louças funcionando regularmente para que os pratos não fiquem assentados, e se você encontrar um prato com comida fossilizada em algum lugar, pode não fazer mal molhar em vez de colocá-lo direto na máquina de lavar. Além disso, o não enxágue prévio ajuda a economizar água. 

Então: Você deve higienizar sua esponja para matar os germes.

Agora: é melhor substituir uma esponja uma vez por semana ou mudar para uma escova de prato reutilizável. A velha escola de pensamento era que você poderia matar os germes em uma esponja aquecendo-a no microondas, mas pesquisas indicam que isso não é eficaz contra alguns tipos de bactérias perigosas.

Tomada quente: pule a esponja completamente e vá para a escova de prato reutilizável menos desperdiçadora ou raspador de panela. Você ficará feliz por ter feito isso, além de não ter um cheiro estranho de esponja. 

Então: Para iluminar lençóis brancos e toalhas de banho, alvejante é o melhor.

Agora: existem outras soluções de lavanderia natural que também funcionam bem. Se você está procurando uma maneira sem cloro para clarear e remover manchas, você pode verificar este artigo sobre maneiras sem produtos químicos de refrescar a roupa (incluindo bicarbonato de sódio). Além disso, os produtos de branqueamento de roupas à base de oxigênio contêm alvejante com zero de cloro e podem ser usados ​​para branquear e clarear roupas e lençóis. 

Então: Use um spray de limpeza.

Agora: Ick, chega de sprays fedorentos para ajudar a apanhar poeira e sujeira. Além de desnecessário, o lustrador de móveis pode se acumular nas peças com o tempo e deixar um resíduo pegajoso que é difícil de limpar e pode até mesmo acumular poeira. Em vez disso, os panos de microfibra funcionam bem para reter sujeira e germes.

Então: Esfregar deixa o chão mais limpo.

Agora: abra caminho para novas tecnologias! As esfregonas tradicionais adicionam muita água extra e produtos de limpeza aos pisos, o que pode causar deformações e danos em alguns tipos de pisos . Em vez disso, experimente um esfregão de limpeza moderno com uma almofada removível que pode ser lavada separadamente. Além disso, é inteligente ter alguns panos de limpeza à mão para que você possa recolocá-los enquanto limpa os quartos.

Então: Você tem que limpar os banheiros com produtos de limpeza realmente agressivos.

Agora: não tão rápido! Fedido não significa imediatamente mais poder de combate aos germes. Existem muitos produtos de limpeza seguros e eficazes com baixo odor. Além disso, produtos como Force of Nature e HoMedics Ozone Water Spray usam tecnologia de limpeza de ozônio para matar os germes. Seja qual for o método que você decidir, certifique-se de seguir as instruções e deixe o limpador descansar por tempo suficiente para eliminar os germes!