Tratamento de zumbido

 Na maioria dos casos, não existe uma cura fácil. Algumas pessoas são ajudadas por compreender o problema e saber que não têm uma doença subjacente grave. Você pode ter uma sessão com um profissional de saúde onde sua condição é discutida (suporte para zumbido).

Não existem bons medicamentos para o zumbido, mas muitas coisas podem ajudar (veja abaixo).

Existe uma cura para o zumbido?

Em um pequeno número de casos, há uma causa subjacente que pode ser corrigida. Por exemplo, se um efeito colateral de um medicamento que você está tomando está causando zumbido, uma mudança de medicamento pode curar o problema. Se a cera de ouvido ou uma infecção de ouvido for a causa, novamente, uma vez que isso seja eliminado, o zumbido se acalma no caso de zumbido no ouvido

Os medicamentos antidepressivos chamados inibidores seletivos da recaptação da serotonina (ISRS) têm ajudado as pessoas nas quais o zumbido causa ansiedade e / ou depressão. Os SSRIs foram testados para o zumbido em pessoas sem ansiedade e depressão, mas estudos sugerem que eles não são eficazes.

Na maioria dos casos, não existe uma cura fácil. Algumas pessoas são ajudadas por compreender o problema e saber que não têm uma doença subjacente grave. Com o tempo, o zumbido pode se tornar menos problemático conforme você se adapta a ele. Além disso, o que se segue frequentemente ajuda.

Sons alternativos

Se possível, evite ficar em quartos silenciosos ou silenciosos. É mais provável que você se concentre no zumbido e fique angustiado com ele se não houver mais nada para ouvir. Outros sons mais agradáveis ​​podem distrair e ajudar a tornar o zumbido menos perceptível. Isso às vezes é chamado de terapia de som. Por exemplo, ouça rádio, TV ou aparelho de som. Talvez deixe uma janela aberta para que os sons externos sejam mais evidentes. Algumas pessoas usam um gerador de som, embora as pesquisas sugiram que eles não são muito úteis. É semelhante a um aparelho auditivo, mas emite um som agradável que ajuda a mascarar o ruído desagradável do zumbido. Algumas pessoas usam leitores de CD ou MP3 para ouvir sons agradáveis. 

Hora de dormir

O zumbido costuma ser mais perceptível quando você está quieto e tentando adormecer. Se você tocar um rádio ou aparelho de som, pode ajudar a mascarar o ruído do zumbido até você adormecer. (É melhor usar um com timer, para que ele desligue automaticamente quando você estiver dormindo.) Algumas pessoas conectam um rádio ou aparelho de som a alto-falantes especiais que ficam embaixo do travesseiro. Isso permite que eles ouçam música ou rádio sem que ninguém seja incomodado. Algumas almofadas especialmente projetadas têm alto-falantes dentro da própria almofada, que você conecta ao rádio ou aparelho de som.

Se você achar que adormecer é um problema, consulte o folheto separado denominado Insônia (Sono Insuficiente) para obter mais detalhes .

Aparelhos auditivos

Se você tem alguma surdez, mesmo que seja uma leve perda de audição, um aparelho auditivo pode ajudar. O aparelho aumenta os sons normais que, de outra forma, você não ouviria. Eles podem anular o ruído do zumbido.

Estresse, ansiedade e depressão

Algumas pessoas ficam ansiosas ou estressadas com o zumbido. Isso pode piorar as coisas. Você pode se beneficiar ao aprender maneiras de relaxar e combater o estresse. Existem outros folhetos nesta série que oferecem conselhos sobre como aliviar o estresse e a ansiedade . Se ficar particularmente ansioso ou deprimido, é melhor consultar um médico para obter aconselhamento sobre o tratamento.

A terapia cognitivo-comportamental (TCC)  é uma terapia psicológica de treinamento cerebral que também pode ajudá-lo a lidar com o efeito do zumbido sobre você.