Diga adeus às dores de cabeça persistentes com fisioterapia

A terceira queixa de dor mais comum em todo o mundo é a dor de cabeça muito comum. Dores de cabeça podem afetar sua vida cotidiana, dificultando o funcionamento adequado. Todos nós estivemos lá - aparecendo no trabalho ou na aula com uma dor de cabeça forte que você não consegue tremer. Felizmente, o alívio está ao virar da esquina com a fisioterapia. Para obter mais informações sobre como nossos serviços podem reduzir ou até eliminar o seu, entre em contato com a Alliant Physical Therapy hoje.

Por que sinto dores de cabeça provocadas por tensão?
O tipo mais comum de dor de cabeça experimentado por adolescentes e adultos mais velhos é a dor de cabeça por tensão. Também conhecida como “dor de cabeça relacionada ao estresse”, as dores de cabeça tensionais ocorrem quando os músculos do couro cabeludo e do pescoço ficam tensos ou contraídos. Eles geralmente começam na parte de trás das costas e depois avançam para o topo, geralmente causando desconforto atrás dos olhos. Às vezes, a dor também pode ser sentida nas bochechas ou na mandíbula. Muitas pessoas compararam a sensação de dor de cabeça tensional com um chapéu muito apertado ou com o cabelo puxado. Dores de cabeça tensionais podem ocorrer por vários motivos, incluindo, entre outros:

Quantidades aumentadas de estresse.
Fadiga.
Postura pobre.
Problemas com o pescoço ou mandíbula.
Ansiedade.
Depressão.
Artrite.
E quanto a outras dores de cabeça?
Se você está sentindo algum tipo de dor na cabeça, é provável que seja uma dor de cabeça. Em muitos casos, as dores de cabeça se resolverão por conta própria, sem a necessidade de intervenção médica. No entanto, se suas dores de cabeça são graves ou recorrentes, elas podem interferir bastante na sua qualidade de vida geral. Se for esse o caso, suas dores de cabeça certamente devem ser avaliadas ainda mais.

Antes que um fisioterapeuta possa elaborar um plano de tratamento para você, o tipo de dor de cabeça que você está enfrentando deve primeiro ser diagnosticado. Os 10 tipos comuns de dores de cabeça incluem:

Tensão.
Seio.
Enxaqueca.
Grupo.
Rebote.
Hipertensão.
Hormônio.
Esforço.
Cafeína.
Pós traumático.
Buscando ajuda através da fisioterapia:
Na sua visita inicial, seu fisioterapeuta revisará seu histórico de saúde e conduzirá uma avaliação completa de suas habilidades físicas. Você discutirá suas dores de cabeça e quaisquer sintomas adicionais que possa estar ocorrendo junto com eles. Depois que sua dor de cabeça é diagnosticada e quaisquer riscos à saúde são tratados, seu fisioterapeuta criará um plano de tratamento com base em suas necessidades específicas.

Durante a sua primeira visita, você pode esperar por uma ou todas as seguintes medidas de tratamento:

Perguntas sobre lesões anteriores no pescoço, cabeça, mandíbula e / ou costas.
Perguntas sobre a localização da dor, além de outros sintomas que você está enfrentando.
Exame de sua postura durante atividades diferentes.
Testes de força e sensação musculares.
Medidas relativas à amplitude de movimento do pescoço, ombros e outras partes relevantes do corpo.
Terapia manual para verificar a mobilidade das articulações e músculos do pescoço.
Como será meu plano de tratamento?
Seu fisioterapeuta pode sugerir qualquer combinação de serviços de tratamento especializado, incluindo, entre outros:



Alongamento.
Reforço.
Mobilização de tecidos moles.
Compressões de gelo ou calor.
Liberações musculares.
Mobilização corporal.
Técnicas de energia muscular.
Tração cervical.
Terapias baseadas em McKenzie.


Com todos os planos de tratamento, você pode esperar receber uma educação útil sobre o tratamento de suas dores de cabeça em casa, que complementará sua experiência no cargo.

Os benefícios dos tratamentos com PT:
O objetivo principal de qualquer plano de tratamento fisioterapêutico é o alívio da dor. No entanto, existem alguns fatores importantes que ajudarão a melhorar sua função e qualidade de vida em geral. Esses incluem:

Melhoria da força. Você aprenderá exercícios para ajudar a fortalecer os músculos que controlam o pescoço e a parte superior das costas. Isso ajudará a melhorar sua postura e a aumentar sua capacidade de ficar em pé ou sentado confortavelmente por períodos mais longos.
Melhoria do pescoço. Usando terapia manual, seu fisioterapeuta alongará os músculos na parte de trás do pescoço para aliviar a dor e aumentar o movimento.
Melhoria da postura. Sua postura ao longo do dia afeta muito sua probabilidade de sentir dor e / ou dores de cabeça tensionais. Seu fisioterapeuta ensinará métodos para melhorar sua postura, a fim de funcionar com o máximo conforto em sua vida diária.